Vitamina de Linhaça com Frutas
INGREDIENTES:
Duas colheres de sopa de sementes de linhaça dourada
Duas bananas descascadas e cortadas em pedaços
Dez uvas rochas, sem sementes
Cinco bolinhas de melancia
Uma maçã cortada em pedacinhos
Duas xícaras de chá de Neston
Uma xícara de chá de suco de maracujá
Três xícaras de chá de leite
Três gotas de adoçante ou três colheres de açucar
MODO DE PREPARO:
Primeiro, bata as bananas no liquidificador. Coloque os outros ingredientes e bata novamente.
Sirva.
